DÉPENDANCE AU PORNO: comment s’en sortir?

Le porno a pris place dans les foyers musulmans. Il y’a quelques années, des prêcheurs dénonçaient cela , tout en faisant des rappels devant l’ampleur du problème. Mais devant les publicités omniprésentes, l’accès relativement simple à ces programmes sur Internet, les sites ( d’après des statistiques, 12% de tous les sites web qui existent sur la toile sont des sites X il en existe près de 4,2 millions)
et les réseaux sociaux, il est de plus en plus difficile d’enrayer un système et d’empêcher son impact. Aussi nous allons voir ce sujet d’abord sous une forme psyhologique. L’aspect religieux sera abordé dans un autre article ncha Allah.

LES MÉFAITS

SUR LA PERSONNE

  • L’addiction aux films porno, aboutit bien souvent à une addiction au sexe en solitaire avec la masturabtion compulsive, le recours à la prostitution ou de multiples partenaires. On devient alors comme un drogué à la recherche de sa dose de stimulants.
  • une baisse de confiance en soi, une distorsion de la réalité car le porno ne représente pas une sexualité normale.
  • Cette addiction mène à l’isolement et agit également sur l’humeur car la personne devient irritable, avec des sautes d’humeur et cela peut aboutir à une dépression et un manque de confiance en soi

SUR LE COUPLE ET SA SEXUALITÉ:

Regarder du porno va de paire avec le fait de se masturber. Nombre de femmes se plaignent ainsi de ne plus avoir du tout de rapports sexuels avec leur conjoint. En fait, visualiser ce genre de film finit par provoquer une insatisfaction chez la personne:

  • la conjointe apparait en « déça » des actrices du x qui elles ont des corps « parfaits ». Dans la réalité ces femmes passent par la chirurgie esthétique, sont maquillées ,apprêtées pour susciter le plaisir visuel. Donc bien loin de la réalité.
  • Apparition de troubles erectiles, éjaculation précoce, perte de sensation dû à une mastubation fréquente. L’homme a du mal a avoir une érection en présence de sa compagne, n’est plus stimulé sexuellement par elle.
  • Cela va être accompagné d’un désintérêt pour une sexualité « normale » et la rupture du couple avec l’apparition de conflits. Car le couple n’a plus de relations sexuelles. Madame se ressent rejetée et dévalorisée et coupable de ne plus attirer son conjoint.

« JE SUIS ACCRO AU PORNO »

Vous comprendez qu’il devient alors nécessaire de se reprendre en main. Car l’addiction aboutit forcément à une souffrance psychologique et devient pathologique. Ça ne vous concerne plus vous seul, mais également votre entourage. La vie est courte, même si vous vous sentez sale, que vous pensez être aller trop loin pour une rédemption et le pardon et d’Allah et de votre famille, votre femme. Il n’est jamais trop tard.

COMMENT M’EN SORTIR?

L’addiction au porno est une pathologie qui est encore peu traitée et connue des professionnels de santé. On trouve surtout des sources d’hommes qui s’en sont sorti et dispensent à présent leur conseils. Comme Noah Church( www.addictedtointernetporn.com) qui propose une guérison en 13 étapes, mais on citera les principales:

  1. Supprimer l’historique de votre ordinateur, ainsi que les cookies/caches, etc
  2. Détruire tout le porno physique (DVD, magazines)
  3. Installez un bloqueur de pornographie sur Internet et mettez-le sur les paramètres les plus stricts. Mettez un mot de passe que vous n’avez pas mémorisé, notez-le et mettez-le dans un endroit difficile à récupérer.
  4. Essayez de limiter le temps d’utilisation de l’ordinateur, et si vous éprouvez un besoin pressant ou un besoin pressant, éteignez votre ordinateur et faites une activité prédéfinie qui vous permettra d’être votre activité de remplacement de porno. Choisissez quelque chose de positif et de sain : les échecs, l’exercice, manger une salade, étudier une langue, etc.
  5. Arrête de te masturber aussi longtemps que tu peux te tenir debout. Si tu dois te masturber, alors fais-le sans porno.
  6. Mettez continuellement à jour votre journal avec vos expériences et vos points de vue.
  7. Si vous utilisez encore du porno, n’abandonnez pas.
    Faites tout ce qu’il faut pour rester loin du porno et arrêtez de vous masturber le plus longtemps possible.
  8. Résistez à l’envie de vous « tester » avec du porno. Cela peut vous y renvoyer directement.

CONCLUSION

Bien entendu en tout premier lieu, la foi, une pratique religieuse régulière sont vos armes pour investir le chemin de la guérison. En vous rapprochant d’Allah, en vous repentant et ayant l’intention sincère de vous en sortir, Allah vous facilitera. Dans votre démarche, si vous êtes marié, communiquer avec votre épouse car elle ne sait pas forcément par quelle souffrance vous passez et elle sera pour vous une véritable alliée si vous êtes capable de faire un pas vers elle. Qu’Allah vous facilite!

Pour aller plus loin:

site: stopporn.fr

Livre: « Avant j’étais accro au porno: La méthode pour arrêter la pornographie » de Florent Badou

 
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